没有精子主要的原因包括久坐、熬夜、精神压力过大等等，还可能与输送精子的输精管堵塞有一定的关系。因此为了进一步找到原因，建议及时到医院做相关检查，在确诊后积极配合医生治疗。倘若没有精子与不良的生活习惯有关，建议及时将不良生活习惯改正，并时刻保持正常的生活与饮食习惯，慢慢调理便可恢复。