如果想要判断自己到底是不是肾虚，那么这种情况下可以看看平常的时候有没有以下的症状出现：比如最近这一段时间睡眠不是很好，总是出现失眠的状况，或者是总是做梦。还可以看看在平常的时候有没有腰膝酸软、头晕、小便频数或者失禁、男子阳痿早泄的情形出现，或者是耳鸣、听力减退的状况出现。