补充睾丸大多是只补充津液，经常可以吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉等，可以吃些牛羊肉，摄入丰富的营养能够使精液分泌充足。中年男性精液不足，大多与和过度的性生活或频繁手淫有关甚至也与肾虚有关。也可以在专业中医师指导下，服用一些补肾养精的药物调理。