男性硬不起来是勃起功能障碍的一种表现，大部分都是劳累过度或者是纵欲过度引起的。患者首先要养成规律的生活饮食习惯，尽量不要熬夜，多参加体育锻炼，多吃一些坚果类食物和羊肉、山药、韭菜等食物。其次性生活不可过度，可以服用金匮肾气丸等中药进行调理。