可以多吃牛肉、羊肉和韭菜补精比较快，同时也可以在医生的指导下，口服滋阴补肾的药物来进行调理，具体的治疗方法需要到医院检查。如果男性的精子出现减少，说明身体出现了异常情况，可能是性生活下降和阳痿早泄，严重影响正常的受孕功能。可以到医院进行精子检测，在生活中避免吸烟喝酒。