一般有氧运动是可以有效的治疗早射的，比如慢跑、骑自行车、跳绳等，建议患者适当的做运动就可以，强度不用过高。游泳，仰卧起坐也可以有效的增强体质，治疗早射。治疗早射还需要食疗，建议患者吃一些壮阳固精的食物，多吃含锌元素，蛋白质，维生素丰富的食物。也要注意平时的生活习惯，不要手淫，不要长期禁欲，不要熬夜。