蛋白质含量是比较够丰富的。除了含有蛋白质之外，维生素含量也是比较多的，比如钙、铁、锌等元素，对皮肤能够起到美白养颜功效，当和卵子相结合之后，还能使女性受孕，从而繁育下一代。在日常生活当中性生活尽量不要过于频繁，同时也要戒掉不良的生活习惯，否则就会导致精子质量有所下降。