问白鳝的功效与作用是什么
详
（男，35岁）这一段时间我在房事上有点力不从心，而且还有一些腰疼，一个哥们偷偷告诉我说，吃黄鳝可以补肾壮阳，我想确认一下白鳝的功效与作用是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
白鳝营养价值很高，具有强筋壮肾，补虚养血，美容养颜的功效对于体虚衰弱，神经衰弱，肺结核，贫血等症有治疗的作用。白鳝含有丰富的钙元素能提高血钙值，有预防骨质疏松的作用。含有的大量DHA及EPA被称作“脑黄金”，具有促进补脑的作用。而且，白鳝的鱼皮和鱼肉都含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜，延缓衰老的作用。