可以适当进行仰卧起坐或者是俯卧撑等运动，都能够增强体质，也可以提高性功能。除了每天要坚持做体育锻炼，患者在日常也要注意阴部清洁卫生，要将包皮翻开清洗，避免包皮里边残留污垢，容易引起细菌滋生导致龟头炎。也要对龟头部位进行按摩，能有效降低龟头敏感性，也可以起到延长射精作用。