日常的生活中有许多食品可以补肾阴，比如有甲鱼、燕窝、百合、黑鱼、海蜇、金针菇、枸杞等，这些食品都具有补肾阴的作用。男性肾阴虚最好吃甲鱼，甲鱼內含有丰富的优质蛋白，多种维生素和微量元素。常吃甲鱼可以提高机体的免疫和抗病能力，甲鱼具有很高的补肾阴的作用，长期喝甲鱼汤可以改善男性阴虚而导致的腰酸背痛、遗精早泄、头晕目眩等症状。