腰膝酸软可能是肾虚。腰属于是是肾之府，腰身状态能反映肾的虚实。肾虚可以分成肾阳虚证和肾阴虚两种。肾阳虚以寒战、腰膝无力、性欲减退和面色白皙以及面部浮肿等表现特征。肾阴虚以腰膝无力、早泄、口渴和脉细以及舌淡等表现为特征。通过辨证分型，对症用药，加强营养，适度运动也有利于体质强健。