性生活时可以戴上避孕套，能有效的减少龟头敏感度，从而延长射精时间，也可以遵医嘱使用补肾的药物治疗。性生活时间短考虑可能是患有前列腺或肾虚等疾病引起的，也可能跟长期手淫或频繁的性生活有关，也不排除是包皮过长导致的，早期出现可以去正规医院男科就诊，查明原因后对症治疗。