一般来讲不射精对肾是没有伤害的，但如果憋着不射精，可能会对患者的精囊和前列腺造成一定影响，有可能会出现阴囊充血和水肿的现象，也可能会导致前列腺炎。平时可以转移注意力，避免经常勃起和手淫，以免对身体带来不良影响。平时应注意营养均衡，尽量避免熬夜，以免对肾脏产生影响。