可通过口服药物和饮食来调理。硬度不够持久力低下多数是肾虚所导致的，需要在医生指导下通过口服壮阳的药物来进行调理，可以改善阳痿早泄和阴茎勃起困难的症状，同时对于腰膝酸软、四肢乏力和精神倦怠也能起到一定的缓解效果。在饮食上要多吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。