一般在半年到一年左右可以好。肾虚多数是性生活过于频繁或者正常手淫所导致的，在通过合理控制性生活之后肾虚症状会逐渐好转。对于肾虚比较严重的也可以通过口服补肾益气的药物来进行调理，同时在饮食上也要多吃一些黑豆、黑芝麻。动物肝脏等能有助于肾虚症状快速恢复，也要多做一些体育锻炼。