褪黑素是下丘脑产生分泌的一种激素。一般认为褪黑素具有调节生物钟的作用，对失眠是有调节作用的。男性患者服用后做精密工作时可能会导致反应迟钝，注意力不集中等。其他还有多梦、情绪低落等不适症状。建议避免盲目应用。如果有失眠症状可以考虑到正规的公立性医院就诊，明确诊断后在医师指导下再根据病因采取治疗措施比较稳妥。