牛蒡是可以壮阳的，因为牛蒡含有一些微量元素，可以提高性功能，并且有滋肾壮阳的效果，但是它不具有治疗的作用。其次牛蒡含有纤维性的物质，可以起到润肠通便的效果。但是牛蒡属于中药材，最好在中医医生的指导下进行服药才能起到好的治疗效果。另外，想要壮阳的话，平时在饮食上可以多吃牛羊肉，海鲜，韭菜等食物。