喝中药治疗肾虚最少要2个月以上，喝中药一般需要三个疗程。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚会出现腰痛而且发凉及手脚冰凉和尿频的状况，肾阴虚会出现腰酸腿软和口干及烦躁，还有手心发热及爱出汗，最好根据医生提供的治疗方案。饮食要注意食用一些清淡的食物但是营养要均衡，平时多食用一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑木耳，黑豆之类的，需要长期食用，要适当的运动，会改善体质。