玛卡只是一种国外来的保健食品，可以适量吃，但壮阳的作用不是很明确，一般不推荐使用。而且早泄的原因很多，不一定是阳虚，经常吃或吃多了反而容易导致上火，更加重早泄。出现早泄，建议正确调理，比如保持情绪稳定，控制饮食，忌酒忌辣忌生冷，多活动，避免熬夜和手淫，节制或暂停性生活等等。必要时服用对证的中药，而不是保健食品。