通常可以通过按摩下腹部的方式进行放松，并且通过顺时针有规律的按摩，还可以通过温水坐浴的方式进行改善，温水坐浴一般可以促进血液循环，也有助于改善前列腺充血的症状。在日常生活中应注意饮食的清淡，应多喝些水，并且可以适当的喝些温开水，通常有助于缓解前列腺充血的症状，也有助于身体恢复健康。