一般这种肾虚是会出现这种腰膝酸软，疲乏无力，精神萎靡，性生活质量下降的一种表现。建议您现在的这种情况，专业的中医院综合医院的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气的药物进行治疗，要注意加强营养平衡膳食，这样对您的身体健康才是有帮助的。