脾虚肾虚在日常生活中表现在性功能减退，同时身体易疲劳，气喘不匀，这些都是存在着一定情况，进行食补的话可以多吃一些蛋白质丰富的食物，或者是多补充一些水果蔬菜，来造成这方面的补充。并且在生活当中不要过度劳累，也避免情绪上的大起大落。