可以改善阳痿和早泄症状的穴位，比如气海穴、肾腧穴、关元穴、商阳穴、涌泉穴、三阴交穴等。需要每天坚持进行按摩两次，每次坚持20分钟左右，长期坚持才能够起到一定的作用。除了按摩这些穴位以外，日常生活中也要注意不要养成吸烟、饮酒的不良习惯，经常要锻炼身体，不要手淫。