深蹲是来提高下肢的肌肉，从而来促进整个身体的代谢提高，达到一个减肥的作用，对性行为的影响是不太大的，所以不需要过多担心。减肥的话不仅要积极锻炼，也要有一个比较好的饮食习惯，少吃多餐，同时要注意不要吃过于油腻的食物，以防止减肥失败。