如果海绵体的密度不够，是由于体内的雄性激素分泌过少所引起的，需要及时到医院去做性激素6项的检查，根据检查的结果以及自身的状况，遵医嘱来服用抑制雌激素分泌的药物进行治疗。在服用药物调理期间，可以做深蹲运动，能够帮助阴茎充血，有助于阴茎勃起，平日里可以多吃些黑豆以及黑芝麻或者是牡蛎等食物，能够补肾固精。