正常情况下是精神压力过大或者是闲下来的时候会有这种想法，这是正常的生理现象。所以如果想要性生活和谐，可以夫妻双方多加沟通，这样就能满足双方的需求，而且也不会存在胡思乱想的可能，平时也可以适量的锻炼身体，增强体质。