辣木籽是现在比较流行的保健品，含有多种维生素和营养物质。有调理脾胃虚弱和辅助降脂降压的作用。对提高性功能方面缺乏循证依据。但是可以少量食用，对身体是有益的。如果性功能不理想可以考虑注意休息，适当减少性交次数，增加营养，保证睡眠质量，避免烟酒刺激。