跑步属于有氧运动，如果坚持经常跑步可以增强体质、提高免疫力，但是对于男性性功能并没有增强的作用。如果出现腰膝酸软症状可能是存在肾虚导致的，肾虚对于男性性功能也是有影响的，对于肾虚的患者平时可以进行适当跑步锻炼，但是不宜过度运动，往往运动过度劳累对于肾虚的患者反而不利的。