建议可以去做一个包皮环切手术，把过长的包皮切除之后，让龟头能够裸露在外面，短时间内可能龟头敏感度还不能得到改善，但是随着时间长，慢慢刺激会降低龟头敏感度的。包皮过长是因为包皮长时间包裹住龟头，龟头不能露出在外面。平时多注意休息。