偶尔一次是正常的现象，可能是长时间没有性生活引起。如果出现的频率很高时，就可能是由于肾虚引起，患者不仅会出现遗精的现象，还会出现腰膝酸软和浑身没有力气的症状。可以在医生的指导下使用补肾类的中药进行调理，也可以通过饮食调理，适当的吃些羊肉和坚果，能够起到补肾阳的作用。