男性硬不起来是阳痿的一种表现，大部分都是纵欲过度和劳累造成的，要及时的进行调理。首先要养成规律的生活饮食习惯，要多参加体育锻炼，清淡饮食，多吃一些坚果类食物和山药、韭菜、羊肉等食物。其次性生活不可过度，可以服用复方玄驹胶囊等中药调理。