女性在生活中需要适当吃补气以及补血或者是健脾的食物，比如黄芪、桂圆、山药或者是鹿茸等等。同时也可适当吃维生素以及矿物质或者蛋白质的食物，也能够提高性能力，比如番茄、鸡肉、牛肉或者鸡蛋。患者在日常生活中需要保证有充足睡眠，每天要做半个小时以上的运动，要有规律的性生活，避免过于频繁。