青少年肾虚这种症状平时应该要多锻炼，多吃一些对肾有好处的食物，比如枸杞栗子等，肾虚有好几种情况，可以有阴虚、阳虚、气虚、血虚，每种虚症还分为真虚、假虚等等，而且还有几种情况可同时存在的可能，最好到医院检查一下，对症下药。