一般都是通过自慰的方式来进行取精的，同时还要做调理一下身体，尽量不要给自己增加太大的压力，如果长时间都没有怀孕，应该及时的去做个精液常规的检查。还要做进一步的调理或者是治疗。如果出现了精子质量少或者是精子质量不好的时候，也可能会影响到怀孕，同时还要通过补肾的药物来进行治疗。