有可能是性生活的时候动作太激烈，导致机体容易疲劳感，也有可能是性生活次数太频繁，导致出现了肾虚。可以到医院的生殖泌尿科就诊，根据检查结果选择合适方法进行治疗，平时纠正生活当中不良习惯，比如说过度手淫或者是频繁性生活，应该节制性生活次数，一个星期可以过一次到两次。也要多参加户外活动，比如说慢跑、快走、打篮球等。