平时生活中可以多吃一些富含优质蛋白和维生素高的食物，比如豆制品、牛奶、鸡肉、鱼肉等食物，可以多做一些体育运动，比如俯卧撑、推举等运动，能够刺激体内的激素水平，还有助于分泌睾丸酮。可以在医生的指导下使用一些提高血清睾酮类的药物来进行治疗，能够有效的改善症状，还需要定期到医院进行复查。