最主要还是先到医院找中医确诊一下，再对症治疗，劳累不一定就是肾虚，可以先休息一段时间看看，如果是肾虚的话可以服用药物，比如说肾阴虚，可以服用六味地黄丸，肾阳虚的话可以服用金匮肾气丸或者是桂附地黄丸，锁阳泡水有点效果，但是不能起到真正的治疗作用，最主要的还是要到医院去检查确诊。