早泄是比较常见的男性性功能障碍，不治疗是不可能自己恢复的。患者首先要生活规律，多参加体育锻炼，多吃点坚果类食物和羊肉、鸡蛋、韭菜、山药等食物。其次要戒除手淫的不良习惯，可以采取龟头冷热交替敷的方法进行处理，能够降低龟头的敏感性。