最好治疗阳痿是参加户外运动，任何的药物都有一定的副作用，参加体育锻炼可以很好的促使机体功能恢复，出现阳痿的情况，可能跟过度的性生活或者是长期手淫造成的，一定要加强营养，多吃些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，可以在医生指导下使用一些壮阳的药物来进行缓解。