可以食用水产品 海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素。建议每天早晨喝一些薏米大枣粥，喝水的时候泡一些枸杞麦冬，其他的还可以用针灸等方法进行调理。