睡觉出汗有可能是因为盖得过厚，还有可能是因为身体太虚所引起。睡觉出汗如果是刚睡着的时候出汗就是正常的，如果是半夜一直出汗就不正常。如果是因为盖得过厚，只需要减少被子就好。如果是因为身体太虚所引起的睡觉出汗，平时可以适当多吃些补肾补钙的食物。比如说羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、虾皮、鱼类等等。