患者可以在平常的时候做一些下半身的运动，比如仰卧起坐或者是俯卧撑，都能有效增强下体肌肉，也能有效促进盆腔积液循环，有利于增加协调性，只要长时间坚持就能提高性功能。性功能变差可能是因为年龄比较大或者日常精神和生活上压力大等造成，通过锻炼没有得到改善时，要尽快到泌尿外科检查。