男人平时可以多吃点羊肉、山药、韭菜、虾米、核桃、桑葚、鲍鱼等食物，这些食物的营养价值比较高，含有人体必需的微量元素和氨基酸，能够促进男性生殖系统的功能代谢，提高男性性功能。但是食物调理的作用有限，患者还需要到公立医院进行检查和治疗。