一般坚持半个小时左右的时间是属于正常，但是具体的时间需要根据自身的身体状况和情绪心理。如果出现性生活时间过短，并且还会伴随着阴茎勃起困难，可能是肾虚引起的。需要在医生指导下口服补肾壮阳药物来进行治疗，也可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些动物内脏、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。