前列腺的保护需要平时注意生殖器的卫生，勤清洗，以免引起尿道炎，进而出现逆行性感染引起前列腺炎；另外平时性生活以及手淫不要过多频繁，避免久坐以及长时间骑车等，以免对前列腺造成压迫，继而引起充血；饮食要清淡，不要饮酒等，以免导致前列腺充血水肿，细菌容易入侵而引起前列腺炎。你目前前列腺炎症状比较明显，可以在医生指导下采取消炎药抗感染治疗。