单纯的精神不振与容易疲劳，不一定是肾虚引起的。肾虚分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴虚主要表现为腰膝酸软、失眠多梦、潮热盗汗、小便短黄、大便秘结等。肾阳虚主要表现为腰膝酸软、冷痛、肢体胃寒、头晕目眩等。具体需要中医查体，比如看舌苔及把脉等。