可以吃一些具有温肾、壮阳功效的食物，用来治疗由于肾阳虚导致的阴茎不硬、性欲低下的情况。也可以选择吃一些具有补肾、益精功效的食物，再者可以多吃一些水果和蔬菜，以及多食五谷粗粮和富含蛋白质的食物。