可以和莲子以及太子参一起煲汤，能够起到补肾壮阳功效，还可以在煲汤的时候适当加入枸杞以及山药和羊肉，能够起到补肾功效。海马能够起到强身健体作用，同时对于肾阳虚能够起到改善效果。还可以在煲汤的时候适当加入党参以及当归和红枣等。避免一次性喝太多，可以适当喝，能够帮助四肢乏力症状得到改善。