羊腰子是可以壮阳的，里面含有一定的蛋白质以及微量元素以及身体中所缺的营养元素对肾脏比较虚弱的人具有一定的补充效果，而且具有一定的滋补疗效，能够达到壮阳的效果，平时还可以适当的配合枸杞一起食用，效果是比较好的。平时在使用期间，一定要减少辛辣和油腻性食物的摄入。