注意事项是要保证充足的睡眠时间，尽量避免过度劳累，并且还要控制性生活的频率，避免性交过于频繁。肾虚多数是性生活过于频繁所造成的，还有可能是在日常生活以及工作中过度劳累所引发的，也有可能是先天禀赋不足造成的。平时要注意增加饮食营养，并且还要小幅度运动锻炼，增强自身免疫力。